Peruskuntoharjoittelu

[MikaLinna]

Kuntopiiriä voitas vähitellen aloitella ensi kevään ja kesän pelikoulua ajatellen, tavoitteena peruskunnon nosto että ensi kesänä ryhmät myös liikkuisivat pidemmissäkin peleissä eli sitä jaksamista tarvittas vähän lisää.

Miten porukat nyt liikkuu viikkopelien välissä?

Pitäskö lyödä yhdistyksen virallinen Cooper-testi allakkaan?

[Choke77]

Tuota cooperin testiä oon ajatellu vähä kokeilla jossain vaiheessa, kaippa tuota vois tuollakin sit kokeilla jos kehtaa..

Itsellä tuo kuntoilu on lähinnä koirien kanssa kävelyä ja sitten joka toinen päivä koittanut käydä hölkkäämässä pienen lenkin. Nyt pitää kyllä alkaa hiljakseen harkitsemaan että pitääkö vaihtaa tuo hölkkä hiihtoon kun alkaa olemaan vähän lipoista keliä.

[Repta]

Lenkkeiltyä on kanssa tullut aika paljon. Harmi vain kun on tälläisiä pakkasia, ei voi olla kovin terveellistä tehdä kolmen kilometrin lenkkiä 25 asteen pakkasella

[-jm-]

Kerran tai kaksi kertaa viikossa tulee käytyä sulkapalloa rankaisemassa tai sählymailan kanssa säheltämässä.
Johtuneeko huonosta kunnosta vaiko mistä, mutta juoksulenkki saa ajatuksenakin aikaiseksi voimakkaan hylkimisreaktion.

Cooperin testi on laillinen kidutukskeino, en tiedä uskaltaisiko moista rääkkiä enää kokeillakaan.

Mitäs jos järjestettäisiin loppukeväästä polkupyörämarssi jonnekin ja takaisin?
Kääntöpisteessä vaikka makkaranpaistoa tai muuta yhtä houkuttelevaa.
Ongelmaksi saattaisi muodostua se, että iso osa yhdistyksen toiminnan aktiiveista on muualta kuin Jalasjärveltä.

[Vulcan]

Pitänee ruveta jo tässä vaiheessa douppaamaan... Laitetaan DDR-kumisalkun mukana tulleet oheistuotteet käyttöön!

[AQ]

Polkupyörähässäkkää kannatan! Olishan se kiva järjestää myös talvella joku suksikolonna jonnekin korpeen.. Kyllä kai joku maatilan isäntä mielissään menee ladut tekemään, tai ainakin on ennenki menny.

[Choke77]

Kyllä Mikan nyt pitää tuo -JM- joskus hölkälle mukaan, kyllä siitä vielä himohölkkääjä saadaan!

[-jm-]

Kyllä Mikan nyt pitää tuo -JM- joskus hölkälle mukaan, kyllä siitä vielä himohölkkääjä saadaan!

Joo, arvaappa vain minkälaista painostusta Mikan ja JKU:n taholta tulee jatkuvalla rumputulella.

Polkupyörähässäkkää kannatan! Olishan se kiva järjestää myös talvella joku suksikolonna jonnekin korpeen.. Kyllä kai joku maatilan isäntä mielissään menee ladut tekemään, tai ainakin on ennenki menny.

Jalasjärvellä on talvisin melko iso retkihiihtoon soveltuva latuverkosto.
Latuverkostolla on monta kotaa joissa on polttopuuhuolto kunnan tai jonkin muun toimijan puolesta järjestettynä.
http://www.karttatiimi.fi/jalasjarvi/cg ... fo&id=1120

Kunnan karttapalvelusta löytyy myös tietoja reiteistä.
http://www.karttatiimi.fi/jalasjarvi/map.php
Valitse ylävalikosta "Kohteet ja palvelut" valikosta kohta "LIIKUNTA JA RETKEILY" ja sen sivuvalikosta "LATUREITIT."
Lista reiteistä avautuu kartan vasemmalle puolen.

Tapahtuman varustus voisi olla vaikka siten, että lumipuvut tai maastopuvut päälle ja eväsreppu selkään. Suksitellaan yläasteelta Riistankodalle jossa eväsmakkarat kaffeet naamarin jonka jälkeen takaisin yläasteelle.
Tulisko matkaa varovasti arvioiden 10-12 km suuntaansa?

[laturi]

Itte käyn kerran viikossa sählyä pelaamas. Joskus kun huvittaa niin heitän lenkin. Kesällä oon käyny suunnistamas kerran viikossa ja joskus kaksikin kertaa (suosittelen! Kartanluku harjotusta samalla ja tekemistä juostessa).

Omalta osaltani ei varmaan tulisi lähdettyä pyöräretkelle tai hiihtämään, mutta tuo coopperin testi olis hyvä idea!
Ja koska yksi porukalla tehty lenkki ei kuntoa paljoa tuo/kiloja tiputa, niin jokainen saisi harjotella itsekseen ja sitten vähän mittailtaisiin tuloksia ja tehtäisiin tavotteita ensi kerralle. Vaikka parikertaa vuodessa tuollanen kuupperin testi ei olisi paha juttu.

[MikaLinna]

Joo, arvaappa vain minkälaista painostusta Mikan ja JKU:n taholta tulee jatkuvalla rumputulella.

Eihän me olla vielä edes kannettu niitä lenkkareita ja kävelysauvoja autoa vasten, joku aamu sekin ylläri siellä saattaa olla...ettei ainakaan jää välineistä kiinni

Tapahtuman varustus voisi olla vaikka siten, että lumipuvut tai maastopuvut päälle ja eväsreppu selkään. Suksitellaan yläasteelta Riistankodalle jossa eväsmakkarat kaffeet naamarin jonka jälkeen takaisin yläasteelle.

Mitäs jos toinen poppoo suksittelee Kärjenmäen kodalle ja toinen poppoo menee tietä pitkin kävellen, treffit kiimakalliolla ja tietenkin eri joukkuetta. Ase reppuun eli joko pistooli tai taitettava peräinen värkki jne. Pelialue Kiimakallio ja tehtävänä suksilla tulevilla hakea lippu varikolta ja viedä se Rikiukselle. Toinen poppoo tietenkin yrittää estää. Kiimakallion ja Rikiuksen ulkopuolella aseet piilossa mutta "puukotus" kädellä sallittu? Matkaa tais olla 7 km suunta....

Miksei tuo menis kahdella suksipartiollakin...joku sunnuntai.

[Choke77]

Hahaha, ostin eilen sukset kun halvalla sai ja oli se kyllä sellaista räpellystä että ei tosikaan. Taitaa semmonen parikymmentä vuotta olla siitä ku oon hiihtäny ja sen kyllä näkee

Lähinnä tuntui että moiset hikilaudat oli vaan tiellä ja nopeemmin olis päässy ku olis nakannu ne savikaivoon ja jatkanut jalkaisin mutta eiköhä tuokin sitten jossain vaiheessa ala sujumaan. Positiivisena puolena kyllä pitää mainita että nyt on ihan omituiset paikat kipeytyny että vissiin rasitus kohdistuu hyvin koko kroppaan tuossa touhussa